Klarheit gewinnen. Stimmige Entscheidungen treffen. Den eigenen Weg wiederfinden.
Manchmal spüren wir, dass etwas nicht mehr passt.
Wir funktionieren.
Wir erfüllen Erwartungen.
Wir übernehmen Verantwortung.
Und dennoch entsteht das Gefühl, sich selbst aus dem Blick verloren zu haben.
Vielleicht stehst du vor einer beruflichen Veränderung.
Vielleicht fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen.
Vielleicht fragst du dich, wie es weitergehen soll.
Im Wertecoaching unterstütze ich dich dabei, wieder Zugang zu dem zu finden, was dir wirklich wichtig ist.
Denn Klarheit entsteht oft dort, wo wir unsere Werte kennen und ihnen wieder mehr Raum geben.
Wann ist Wertecoaching sinnvoll?
Wertecoaching kann hilfreich sein, wenn du:
✅ vor wichtigen Entscheidungen stehst
✅ berufliche Veränderungen planst
✅ mehr Sinn in deinem Alltag finden möchtest
✅ das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren
✅ unter inneren Konflikten leidest
✅ gesündere Grenzen setzen möchtest
✅ mehr Selbstfürsorge entwickeln willst
✅ Beruf und Privatleben besser in Einklang bringen möchtest
✅ Orientierung in einer herausfordernden Lebensphase suchst
Für Menschen, die viel Verantwortung tragen
Viele meiner Klientinnen und Klienten begleiten andere Menschen.
Sie arbeiten als:
- Lehrkräfte
- Pädagogische Fachkräfte
- Sozialpädagoginnen und Sozialpädagogen
- Pflegekräfte
- Therapeutinnen und Therapeuten
- Fach- und Führungskräfte
Sie sind häufig für andere da.
Doch wer kümmert sich um die eigenen Bedürfnisse?
Wertecoaching schafft Raum für Reflexion, Orientierung und persönliche Entwicklung.
Warum Werte so wichtig sind
Unsere Werte beeinflussen täglich:
- Entscheidungen
- Beziehungen
- Kommunikation
- Gesundheit
- Motivation
- Lebenszufriedenheit
Wer dauerhaft gegen die eigenen Werte lebt, erlebt häufig:
- Stress
- Erschöpfung
- Unzufriedenheit
- Orientierungslosigkeit
- Konflikte
Werte wirken wie ein innerer Kompass.
Sie helfen uns, in komplexen Situationen einen stimmigen Weg zu finden.
Mein Ansatz
Systemisch. Wertschätzend. Praxisnah.
Im Wertecoaching betrachten wir nicht nur einzelne Probleme oder Entscheidungen.
Wir schauen auf dein gesamtes Lebenssystem.
Gemeinsam erkunden wir:
- Was dir wirklich wichtig ist
- Welche Werte dein Leben prägen
- Wo du aktuell gegen deine eigenen Bedürfnisse arbeitest
- Welche Veränderungen sinnvoll und realistisch sind
- Wie du Entscheidungen treffen kannst, die langfristig zu dir passen
Dabei verbinde ich:
- Systemisches Gesundheitscoaching
- Sinn- und Werteorientierung
- Resilienzförderung
- Ressourcenarbeit
- PEP® nach Dr. Michael Bohne
- Gesundheitspsychologische Perspektiven
Typische Themen im Wertecoaching
Berufliche Neuorientierung
Wenn der bisherige Weg nicht mehr stimmig erscheint.
Sinnfragen
Wenn Erfolg allein nicht mehr ausreicht.
Gesunde Grenzen
Wenn das Nein-Sagen schwerfällt.
Selbstfürsorge
Wenn die eigenen Bedürfnisse dauerhaft zu kurz kommen.
Balance zwischen Beruf und Privatleben
Wenn verschiedene Lebensbereiche wieder in Einklang gebracht werden sollen.
Entscheidungen treffen
Wenn mehrere Wege möglich erscheinen und Klarheit fehlt.
Was du durch Wertecoaching gewinnen kannst
Mehr Klarheit
Verstehen, was dir wirklich wichtig ist.
Mehr Selbstvertrauen
Entscheidungen bewusst treffen und vertreten.
Mehr Selbstfürsorge
Die eigenen Bedürfnisse ernst nehmen.
Mehr Resilienz
Mit Belastungen und Veränderungen konstruktiv umgehen.
Mehr Orientierung
Einen klaren Kompass für zukünftige Entscheidungen entwickeln.
Mehr Lebensqualität
Wieder stärker nach den eigenen Werten leben.
Werte und Gesundheit
Gesundheit entsteht nicht nur durch Bewegung, Ernährung oder Erholung.
Auch die Frage,
„Lebe ich im Einklang mit meinen Werten?“
hat großen Einfluss auf psychisches Wohlbefinden.
Viele Belastungen entstehen dort, wo Menschen dauerhaft gegen ihre Bedürfnisse handeln oder ihre eigenen Werte vernachlässigen.
Deshalb ist Wertecoaching auch ein wichtiger Bestandteil nachhaltiger Gesundheitsförderung.
So läuft das Wertecoaching ab
1. Standortbestimmung
Wo stehst du aktuell?
Welche Themen beschäftigen dich?
2. Werteanalyse
Welche Werte prägen dein Leben?
Welche kommen aktuell zu kurz?
3. Orientierung entwickeln
Gemeinsam schaffen wir Klarheit über mögliche Wege und Entscheidungen.
4. Umsetzung
Wir entwickeln konkrete Schritte für deinen Alltag, Beruf und deine persönliche Entwicklung.
Wertecoaching in Verden und online
Ich begleite Menschen aus:
- Verden
- Achim
- Langwedel
- Rotenburg
- Nienburg
- Bremen
- Walsrode
sowie online im gesamten deutschsprachigen Raum.
Häufige Fragen zum Wertecoaching
Was ist der Unterschied zwischen Wertecoaching und Gesundheitscoaching?
Wertecoaching fokussiert sich besonders auf Orientierung, Sinnfragen und persönliche Entscheidungen. Gesundheitscoaching betrachtet zusätzlich gesundheitliche Belastungen, Ressourcen und Verhaltensweisen.
Kann Wertecoaching bei beruflicher Neuorientierung helfen?
Ja. Gerade bei Veränderungen und Neuorientierungen bieten persönliche Werte oft eine wichtige Orientierungshilfe.
Ist Online-Coaching möglich?
Ja. Wertecoaching lässt sich sehr gut online durchführen.
Was kostet Wertecoaching?
Einzelcoaching:
120 € pro Stunde
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Wenn du wieder stärker mit deinen Werten, Bedürfnissen und Zielen in Kontakt kommen möchtest, begleite ich dich gerne.
Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu dir passt.
