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Krafttraining für Kinder und Jugendliche: Was du wissen solltest

Krafttraining ist eine beliebte und effektive Form der körperlichen Aktivität, die viele Vorteile für die Gesundheit, die Fitness und die sportliche Leistung bietet. Aber ist Krafttraining auch für Kinder und Jugendliche geeignet? Und wenn ja, wie sollte es gestaltet werden, um optimal zu wirken und Verletzungen zu vermeiden? In diesem Blogbeitrag erfährst du, was die„Krafttraining für Kinder und Jugendliche: Was du wissen solltest“ weiterlesen

SicherFit: Dein Tor zu Rabatten von Smilodox und Neosupps

„SicherFit Kooperation: Erhalte die besten Rabatte bei Smilodox und Neosupps mit dem Code ’sicherfit‘. Deine Chance auf hochwertige Sportbekleidung und Nahrungsergänzungsmittel zu unschlagbaren Preisen. Jetzt sparen und fit bleiben!“

Neue Krav Maga Kurse ab September – Dein Weg zur Selbstverteidigung!

**Tauche in die Welt der Selbstverteidigung ein! Unsere brandneuen Krav-Maga-Kurse beginnen ab September. Erlerne praktische Techniken, stärke dein Selbstvertrauen und trainiere samstags von 10:30 bis 12:00 Uhr in der Polkadot Ballettschule, Artilleriestraße 6, Verden. Sichere dir jetzt deinen Platz für diesen spannenden Kurs!**

Entdecke neue Kraft und Entspannung beim Action-Day im Rhododendronpark Verden!

Tauche ein in eine Welt voller Kraft, Entspannung und Selbstentfaltung! Unser Action-Day im Rhododendronpark Verden bietet dir die einzigartige Möglichkeit, Yin Yoga, Taiji & Qigong oder Krav Maga zu erleben. Lass dich von der zauberhaften Natur umgeben und entdecke neue Möglichkeiten, dich körperlich und geistig zu stärken. Melde dich noch heute an und sei bereit für eine transformative Erfahrung, die dein volles Potenzial entfesseln wird. Begrenzte Teilnehmerzahl – sichere dir jetzt deinen Platz!

Krav Maga Seminar mit Moshe Katz – Ein unvergessliches Wochenende voller Energie und Fortschritt!

Entdecke die Freude des Krav Maga: Erfahre in einem aufregenden Seminar mit Moshe Katz aus Israel, wie du dich effektiv verteidigen kannst. Lerne Verteidigungstechniken gegen bewaffnete und unbewaffnete Angreifer und erlebe die Kraft des IKI Kickboxings. Steigere deine Fitness und erhalte Gürtelprüfungen als Anerkennung für deine Fortschritte. Tauche ein in eine leidenschaftliche Gemeinschaft und entfessle dein volles Potenzial. Erfahre mehr über das transformative Krav Maga Seminar und finde dein nächstes Abenteuer der Selbstverteidigung!

Mit den Händen denken – Lego® Serious Play®

LEGO Serious Play ist eine Methode, die dabei hilft, Probleme zu lösen und Ideen zu entwickeln. Dabei werden 3D-Modelle aus LEGO-Steinen gebaut, um komplexe Themen anschaulich darzustellen. Die Methode ist sehr interaktiv und ermöglicht eine tiefgründige Kommunikation innerhalb der Gruppe. Sie richtet sich an Führungskräfte, Personalverantwortliche und Beratende und kann in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden. In einer Fortbildung konnte ich die Methode selbst ausprobieren und war begeistert von den Ergebnissen

Dein Coach immer dabei – Wie eine Coaching-App dir hilft, deine Ziele zu erreichen

„Mit einer Coaching-App hast du deinen Coach immer direkt in der Tasche. Das Food-Tracking-Feature macht es super einfach, deine Mahlzeiten zu tracken – einfach den Barcode scannen und alles wird automatisch erfasst. Die detaillierten Statistiken zeigen dir deine Fortschritte in den Bereichen Ernährung, Körper und Wohlbefinden. Und auch deine Ernährungspläne und Rezepte findest du direkt in der App. Durch die Echtzeit-Synchronisierung kann dein Coach dir noch individuelleres Feedback geben. Und über den Chat könnt ihr euch direkt austauschen. Alles ist super intuitiv und auf dich fokussiert, so erreichst du deine Ziele schneller und effektiver.

Krav Maga Kurs in Verden: Neue Termine!

„Krav Maga ist eine effektive Selbstverteidigungsform, die jedem helfen kann, sich in gefährlichen Situationen zu schützen. Der Krav Maga-Kurs in Verden bietet Erwachsenen die Möglichkeit, ihre körperliche Fitness zu verbessern und gleichzeitig wichtige Selbstverteidigungstechniken zu erlernen. Die Teilnehmer werden von erfahrenen Trainern und Trainerinnen angeleitet und lernen, wie sie Angriffe abwehren, sich aus gefährlichen Situationen befreien und selbstbewusst auftreten können. Mit Schutzausrüstung und einem speziell ausgestatteten Trainingsraum bietet der Kurs ein sicheres Umfeld, in dem die Teilnehmer ihr volles Potenzial ausschöpfen können. Wer sich für den Krav Maga-Kurs in Verden anmeldet, kann sich auf intensive und effektive Trainingsstunden freuen, die seine Fähigkeiten verbessern und ihm mehr Selbstvertrauen im Alltag geben werden.“

Gesundheitscoaching für Führungskräfte: Was bringt das eigentlich?

Ein Gesundheitscoaching kann Führungskräften helfen, gesünder zu leben und zu arbeiten. Es kann Stressbewältigung, Entwicklung von gesunden Gewohnheiten und Unterstützung bei der Umsetzung bieten.

Das Training von Change of Direction (COD) im Handball: Bedeutung, Übungen und Tipps

Im Handball ist es wichtig, schnell und wendig zu sein, um den Gegner zu überwinden und Tore zu erzielen. Daher ist das Training von Change of Direction (COD) entscheidend für den Erfolg im Spiel. In diesem Artikel werden die Bedeutung von COD, Übungen und Tipps für ein effektives Training vorgestellt.