Gesundheitscoaching und Selbstverteidigung
„Sicherheit ist kein Zufall – sie ist trainierbar.“ Am 18. Oktober 2025 zeigt Dir Wing Tsun-Meister Sifu Martin Dragos in Verden, wie Du Dich mit klaren, effizienten Techniken verteidigst und Deine innere Stärke aktivierst. Ein ganzer Tag voller praxisnaher Selbstverteidigung, mentalem Fokus und nachhaltigen Impulsen für Deinen Alltag – egal, ob Du Einsteiger:in bist oder bereits Erfahrung hast.
📍 Verden | ⏰ 10:00 – 17:00 Uhr | 💰 90,- €
Leadership-Coaching für Trainer:innen im Sportverein stärkt deine Führungsfähigkeiten, erhöht die Motivation deiner Mannschaft und senkt Drop-Out-Raten. Mit praxisnahen Tools aus Sportpsychologie und Leadership-Training optimierst du Zielsetzung, Delegation und Feedback – für eine starke Teamkultur und bessere Work-Life-Balance. Jetzt deine Führung im Sportverein professionalisieren und langfristigen Erfolg sichern!
Nach einer schmerzlichen Trennung fühlt sich Maria (32) verunsichert und zweifelt an sich. Mit IKI Krav Maga & PEP® kombiniert sie leicht erlernbare Selbstverteidigungstechniken und gezielte Klopf-Interventionen, um Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und ihr Selbstwertgefühl nachhaltig zu stärken.
Entdecke praxisnahe Achtsamkeitsübungen zur Stressprävention für Lehrer:innen, Erzieher:innen und Sozialpädagog:innen. Stärke Deine Resilienz mit systemischem Gesundheitscoaching.
Selbstverteidigung für Frauen: Mit IKI Krav Maga & PEP® Coaching kombinierst du praxisnahe Selbstschutz-Techniken mit Mind-Body-Methoden, stärkst deinen Selbstwert, trittst selbstbewusst auf und baust Stress nachhaltig ab.
PEP® nach Dr. Michael Bohne: Schnelle Emotionsregulation & Selbstfürsorge nach Konflikten. Ideal für Sozialarbeiter:innen & Erzieher:innen in Bremen, Hannover & Verden.
**Systemisches Gesundheitscoaching – für mehr Balance im sozialen Beruf**
Lehrer:innen, Sozialarbeiter:innen und Erzieher:innen stehen täglich vor großen Herausforderungen. Mit dem **systemischen Gesundheitscoaching** von Dirk Oefele erhalten Sie gezielte Unterstützung, um Stress abzubauen, Resilienz aufzubauen und Ihre mentale sowie körperliche Gesundheit nachhaltig zu stärken – jetzt auch **flexibel online über CAI-World**.
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Erfahren Sie, wie Sie negative Gedanken überwinden und Ihr Selbstwertgefühl stärken können. Entdecken Sie wirksame Techniken wie Achtsamkeit, kognitive Umstrukturierung und positive Selbstgespräche. Nehmen Sie an unserem Selbstwert-Workshop am 26. April 2025 im Holunderhof e.V. in Thedinghausen teil und lernen Sie in einer unterstützenden Umgebung, wie Sie Ihr Leben selbstbewusster gestalten können. Mehr Informationen finden Sie unter [sicherfit.org/selbstwert-workshop/](https://sicherfit.org/selbstwert-workshop/).
Wertorientiertes Coaching geht über Technik und Taktik hinaus, indem es eine tiefere Verbindung zwischen Athleten und ihren Werten fördert. Erfahre, wie Kernwerte identifiziert und in den Coaching-Prozess integriert werden können, um Motivation, Engagement und Leistung zu steigern.
Die aktuelle Studie der Deutschen Sporthochschule Köln entlarvt Mythen über Gewalt und Selbstverteidigung. Sie zeigt, dass mentale Stärke und strategisches Denken oft wichtiger sind als körperliche Kraft. Erfahren Sie mehr über effektive Präventionsprogramme und die Realität von Gefahrensituationen.
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