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Wie du deine mentale Stärke im Handball verbessern kannst: Lerne, wie du mit Druck, Nervosität, Fehlern und Rückschlägen umgehst und deine Konzentration, Motivation und Selbstvertrauen steigerst

Wie du deine mentale Stärke im Handball verbessern kannst: Lerne, wie du mit Druck, Nervosität, Fehlern und Rückschlägen umgehst und deine Konzentration, Motivation und Selbstvertrauen steigerst. In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du deine mentale Stärke im Handball trainieren kannst. Ich gebe dir einige praktische Tipps und Übungen, die du zu Hause durchführen kannst, um deine psychischen Faktoren zu optimieren. Klicke hier, um mehr zu erfahren. Mehr lesen

Dein Coach immer dabei – Wie eine Coaching-App dir hilft, deine Ziele zu erreichen

„Mit einer Coaching-App hast du deinen Coach immer direkt in der Tasche. Das Food-Tracking-Feature macht es super einfach, deine Mahlzeiten zu tracken – einfach den Barcode scannen und alles wird automatisch erfasst. Die detaillierten Statistiken zeigen dir deine Fortschritte in den Bereichen Ernährung, Körper und Wohlbefinden. Und auch deine Ernährungspläne und Rezepte findest du direkt in der App. Durch die Echtzeit-Synchronisierung kann dein Coach dir noch individuelleres Feedback geben. Und über den Chat könnt ihr euch direkt austauschen. Alles ist super intuitiv und auf dich fokussiert, so erreichst du deine Ziele schneller und effektiver.