Gesundheitscoaching und Selbstverteidigung
**Systemisches Gesundheitscoaching – für mehr Balance im sozialen Beruf**
Lehrer:innen, Sozialarbeiter:innen und Erzieher:innen stehen täglich vor großen Herausforderungen. Mit dem **systemischen Gesundheitscoaching** von Dirk Oefele erhalten Sie gezielte Unterstützung, um Stress abzubauen, Resilienz aufzubauen und Ihre mentale sowie körperliche Gesundheit nachhaltig zu stärken – jetzt auch **flexibel online über CAI-World**.
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Erfahren Sie, wie Sie negative Gedanken überwinden und Ihr Selbstwertgefühl stärken können. Entdecken Sie wirksame Techniken wie Achtsamkeit, kognitive Umstrukturierung und positive Selbstgespräche. Nehmen Sie an unserem Selbstwert-Workshop am 26. April 2025 im Holunderhof e.V. in Thedinghausen teil und lernen Sie in einer unterstützenden Umgebung, wie Sie Ihr Leben selbstbewusster gestalten können. Mehr Informationen finden Sie unter [sicherfit.org/selbstwert-workshop/](https://sicherfit.org/selbstwert-workshop/).
Wie du deine mentale Stärke im Handball verbessern kannst: Lerne, wie du mit Druck, Nervosität, Fehlern und Rückschlägen umgehst und deine Konzentration, Motivation und Selbstvertrauen steigerst. In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du deine mentale Stärke im Handball trainieren kannst. Ich gebe dir einige praktische Tipps und Übungen, die du zu Hause durchführen kannst, um deine psychischen Faktoren zu optimieren. Klicke hier, um mehr zu erfahren. Mehr lesen
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Resilienz und innere Stärke durch Coaching stärken und effektive Strategien zur Bewältigung von Stress und Herausforderungen entwickeln können. Ein erfahrener Coach unterstützt Sie dabei, Ihre eigenen Ressourcen und Fähigkeiten zu entdecken und zu nutzen, um Krisen erfolgreich zu bewältigen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Durch gezielte Übungen und Techniken lernen Sie, Ihre Gedanken und Emotionen besser zu regulieren und eine größere emotionale Stabilität zu erreichen. Investieren Sie in Ihre persönliche Entwicklung und steigern Sie Ihre Erfolgschancen im Leben durch eine gestärkte Resilienz.
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