mentales training – SicherFit

Achtsamkeitstraining für Handballer

Handball ist eine schnelle und anspruchsvolle Sportart, die sowohl körperliche als auch geistige Fitness erfordert. Ein wichtiger Aspekt der Leistungssteigerung im Handball ist das Training der Achtsamkeit.

7 Tipps zur gezielten Konzentration

Wenn du dich konzentrieren kannst, hast du di Fähigkeit die richtigen Dinge zur richtigen Zeit wahrzunehmen und Störquellen wie Lärm oder eigene Zweifel auszublenden. Das ist nicht in Beruf oder Schule wichtig, sondern auch beim Sport. Heute gebe ich dir / Tipps, wie es dir gelingt dich in schwierigen Situationen besser zu konzentrieren. Tipp 1„7 Tipps zur gezielten Konzentration“ weiterlesen

Weiterbildung „Sportpsychologie“

Im Rahmen eines Zertifikatskurses hat Dirk Oefele sich im Gebiet der Sportpsychologie weitergebildet. Die Sportpsychologie unterstützt Trainer*innen dabei, das Verhalten und Erleben von Sportler*innen besser zu verstehen. Dadurch können Trainer*innen die Trainingseinheiten so gestalten, dass Erkenntnisse zur Verarbeitung von Informationen, zum Treffen von Entscheidungen und zum Speichern von Informationen in die Trainingseinheiten einfließen Des Weiteren„Weiterbildung „Sportpsychologie““ weiterlesen