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SicherFit: Dein Tor zu Rabatten von Smilodox und Neosupps

„SicherFit Kooperation: Erhalte die besten Rabatte bei Smilodox und Neosupps mit dem Code ’sicherfit‘. Deine Chance auf hochwertige Sportbekleidung und Nahrungsergänzungsmittel zu unschlagbaren Preisen. Jetzt sparen und fit bleiben!“

Entdecke neue Kraft und Entspannung beim Action-Day im Rhododendronpark Verden!

Tauche ein in eine Welt voller Kraft, Entspannung und Selbstentfaltung! Unser Action-Day im Rhododendronpark Verden bietet dir die einzigartige Möglichkeit, Yin Yoga, Taiji & Qigong oder Krav Maga zu erleben. Lass dich von der zauberhaften Natur umgeben und entdecke neue Möglichkeiten, dich körperlich und geistig zu stärken. Melde dich noch heute an und sei bereit für eine transformative Erfahrung, die dein volles Potenzial entfesseln wird. Begrenzte Teilnehmerzahl – sichere dir jetzt deinen Platz!

Krav Maga Seminar mit Moshe Katz – Ein unvergessliches Wochenende voller Energie und Fortschritt!

Entdecke die Freude des Krav Maga: Erfahre in einem aufregenden Seminar mit Moshe Katz aus Israel, wie du dich effektiv verteidigen kannst. Lerne Verteidigungstechniken gegen bewaffnete und unbewaffnete Angreifer und erlebe die Kraft des IKI Kickboxings. Steigere deine Fitness und erhalte Gürtelprüfungen als Anerkennung für deine Fortschritte. Tauche ein in eine leidenschaftliche Gemeinschaft und entfessle dein volles Potenzial. Erfahre mehr über das transformative Krav Maga Seminar und finde dein nächstes Abenteuer der Selbstverteidigung!

Kickboxen für junge Frsuen im JUZ

Der Kreissportbund Verden hat einen Kooperationsvertrag mit dem Jugendzentrum Verden zur Verwirklichung des Kickbox-Sportangebots abgeschlossen. Dadurch gelingt es, das gelabelte GUT DRAUF-Angebot im JuZ anzubieten und entsprechend über die Richtlinie Integration im und durch Sport des LandesSportBundes Niedersachsen zu fördern. Mädchen und junge Frauen können an einem Bewegungsangebot teilnehmen, was einen verstärkten Fokus auf die Gesundheitsförderung legt und von dem Bereich der Stressbewältigung durchs Kickbox-Training ergänzt wird. Neben„Kickboxen für junge Frsuen im JUZ“ weiterlesen

Israelisches Kickboxen

Wie in anderen Kampfsportarten, gibt es auch im Kickboxen unterschiedliche Ausprägungen. Neben dem Kickboxen als Kursstunde in einem Fitnessstudio, bei dem es um den Aufbau von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit geht, gibt es noch das Sportkickboxen. Hier geht es um sportlichen Wettkampf in einem Ring. Das israelische Kickboxen stellt eine Ergänzung zum Krav Maga dar.„Israelisches Kickboxen“ weiterlesen

Athletiktrainer Ausbildung

Ich habe dieses Wochenende die Athletiktrainer Ausbildung bei der Akademie für Sport und Gesundheit absolviert. Am ersten Tag standen die athletischen Grundfertigkeiten in Theorie und Praxis auf dem Programm. So haben alle Teilnehmer*innen ein Ausdauertraining nach der extensiven Intervallmethode durchgeführt. Nach kurzen Aufwärmen wurden 4 Serien á 4 Minuten bei 90% Belastung mit 3 Minuten„Athletiktrainer Ausbildung“ weiterlesen

5 nützliche Tools für dein Fitnesstraining zu Hause

Wenn du zu Hause trainieren musst, weil dein Fitnessstudio geschlossen ist. Oder wenn du im Urlaub bist und das Hotel keinen Fitnessraum hat, kannst du trotzdem trainieren. Natürlich kannst du Liegestütze, Sit-Ups, Burpees, Kniebeugen und viele andere Übungen machen. Schwierig wird es meisten bei Übungen für den Rücken. Mit ein paar Gegenständen von den du„5 nützliche Tools für dein Fitnesstraining zu Hause“ weiterlesen