Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining für Handballer

Handball ist eine schnelle und anspruchsvolle Sportart, die sowohl körperliche als auch geistige Fitness erfordert. Ein wichtiger Aspekt der Leistungssteigerung im Handball ist das Training der Achtsamkeit.

Achtsamkeits-Workshop für Einsteiger:innen

Du lernst die Grundlagen einer achtsamen Haltung kennen und erprobst diese gleich in vielen Achtsamkeitsübungen.