Erfahren Sie, wie Sie negative Gedanken überwinden und Ihr Selbstwertgefühl stärken können. Entdecken Sie wirksame Techniken wie Achtsamkeit, kognitive Umstrukturierung und positive Selbstgespräche. Nehmen Sie an unserem Selbstwert-Workshop am 26. April 2025 im Holunderhof e.V. in Thedinghausen teil und lernen Sie in einer unterstützenden Umgebung, wie Sie Ihr Leben selbstbewusster gestalten können. Mehr Informationen finden Sie unter [sicherfit.org/selbstwert-workshop/](https://sicherfit.org/selbstwert-workshop/).
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Achtsamkeit: Der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben
Entdecken Sie die transformative Kraft der Achtsamkeit mit SicherFit. In unserem neuesten Blogbeitrag erfahren Sie, wie Sie durch einfache Achtsamkeitsübungen Stress abbauen, Ihre Produktivität steigern und ein erfüllteres Leben führen können. Ob Sie Fachkraft, Manager oder Selbstständiger sind, unsere Tipps helfen Ihnen, einen bewussteren Umgang mit sich selbst und Ihrer Umwelt zu finden. Tauchen Sie ein in die Welt der Achtsamkeit und verbessern Sie Ihre Lebensqualität noch heute.
Achtsamkeitstraining für Handballer
Handball ist eine schnelle und anspruchsvolle Sportart, die sowohl körperliche als auch geistige Fitness erfordert. Ein wichtiger Aspekt der Leistungssteigerung im Handball ist das Training der Achtsamkeit.
Achtsamkeits-Workshop für Einsteiger:innen
Du lernst die Grundlagen einer achtsamen Haltung kennen und erprobst diese gleich in vielen Achtsamkeitsübungen.
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