Das Resilienz-Café am 20. Dezember 2025 lädt ein zu einem besonderen Nachmittag voller Inspiration, Austausch und praktischer Impulse – organisiert vom Systemischen Netzwerk in Kooperation mit SicherFit.
🎄 Gelassen durch den Jahresendspurt – was dich erwartet
Kurz vor Weihnachten, wenn Termine sich häufen und Erwartungen steigen, bietet das Resilienz-Café einen wohltuenden Gegenpol: Raum für mentale Entlastung, persönliche Reflexion und neue Stärke. In entspannter Atmosphäre im Gemeindezentrum St. Nikolai in Verden (Plattenberg 20) treffen sich Menschen, die sich bewusst Zeit nehmen wollen – für sich selbst und für das, was sie bewegt.
🧠 PEP® – wirksame Tools für mehr innere Balance
Im Zentrum steht ein Impulsvortrag zur Stress- und Emotionsregulation mit PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne). Mit einer Prise Humor und alltagsnahen Übungen lernst du, wie du innere Blockaden lösen und deine Selbstwirksamkeit stärken kannst – ganz ohne Druck, aber mit spürbarem Effekt.
☕ Mehr als ein Vortrag – ein Raum für dich
Von 15 bis 17 Uhr erwartet dich nicht nur Input, sondern auch Raum für deine Fragen, Themen und Erfahrungen. Das Resilienz-Café lebt vom Austausch: Du kannst zuhören, mitreden oder einfach nur auftanken. Alles darf, nichts muss.
🌱 Warum Resilienz gerade jetzt wichtig ist
Resilienz ist die Fähigkeit, mit Herausforderungen flexibel und gesund umzugehen. Gerade in Zeiten von Unsicherheit, Veränderung oder Überforderung ist sie ein Schlüssel zu mehr Lebensqualität. Das Resilienz-Café zeigt: Resilienz ist trainierbar – und beginnt mit kleinen, machbaren Schritten.
💬 Stimmen aus dem Netzwerk
„Das Resilienz-Café ist für mich wie ein mentaler Boxenstopp – kurz innehalten, auftanken, neu ausrichten.“
– Teilnehmerin aus dem letzten Café
„Wir wollen Menschen befähigen, mit Leichtigkeit und System durch herausfordernde Zeiten zu gehen – und dabei auch den Humor nicht verlieren.“
– Veranstalterin aus dem Systemischen Netzwerk
📌 Alle Infos auf einen Blick
- 📅 Datum: Samstag, 20. Dezember 2025
- 🕒 Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
- 📍 Ort: Gemeindezentrum St. Nikolai, Plattenberg 20, 27283 Verden
- 🎤 Thema: Stress- und Emotionsregulation mit PEP®
- 🧩 Veranstalter: Systemisches Netzwerk / SicherFit
✨ Fazit: Komm vorbei – für mehr innere Stärke, Austausch und einen gelassenen Jahresausklang.
Das Resilienz-Café ist offen für alle – ob du neugierig bist, konkrete Fragen hast oder einfach eine kleine mentale Auszeit brauchst. Wir freuen uns auf dich!
SicherFit 