SicherFit steht für ganzheitliche Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Ab sofort erweitere ich mein Coaching-Angebot um eine besonders wirksame Methode: PEP – Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne.
Diese innovative Technik unterstützt Klient:innen dabei, emotionale Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und innere Stärke zu entwickeln – und ergänzt mein systemisches Gesundheitscoaching ideal.
🌱 Was ist PEP®?
PEP ist eine moderne, praxisorientierte Coaching- und Selbsthilfemethode, die Elemente aus Psychologie, Körperarbeit und systemischem Denken verbindet.
Durch gezielte Klopfakupressur und spezielle Selbstakzeptanzübungen können belastende Emotionen spürbar reduziert werden. Das Besondere: PEP wirkt schnell, nachhaltig und lässt sich leicht in den Alltag integrieren.
💡 Warum PEP® im Gesundheitscoaching so wertvoll ist
Im systemischen Gesundheitscoaching betrachten wir Körper, Geist und Umfeld als Einheit. PEP fügt hier eine kraftvolle Komponente hinzu:
- Stressreduktion: Akute Anspannung kann in wenigen Minuten spürbar sinken.
- Emotionale Balance: Negative Glaubenssätze werden erkannt und aufgelöst.
- Selbstwirksamkeit: Klient:innen lernen, sich selbst in schwierigen Momenten zu unterstützen.
- Ganzheitlicher Ansatz: Körperliche und emotionale Gesundheit werden gleichzeitig gestärkt.
🔍 Für wen ist PEP® geeignet?
PEP ist vielseitig einsetzbar – ob im beruflichen Kontext, im Sport oder im privaten Leben. Besonders hilfreich ist die Methode bei:
- Lampenfieber und Auftrittsangst
- Prüfungsstress
- Konfliktsituationen
- Selbstwertthemen
- Erschöpfung und Burnout-Prävention
🚀 Dein Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke
Mit der Kombination aus systemischem Gesundheitscoaching und PEP biete ich dir ein maßgeschneidertes Coaching, das nicht nur Symptome lindert, sondern an den Ursachen ansetzt.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die dich langfristig stärken – mental, emotional und körperlich.
Möchtest du PEP selbst erleben und spüren, wie sich innere Blockaden lösen?
Dann vereinbare jetzt dein persönliches Coaching bei SicherFit und starte in ein gesünderes, entspannteres Leben.
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