Stress ist ein ständiger Begleiter in unserem modernen Leben. Ob im Beruf, in der Familie oder in der Freizeit – wir sind oft hohen Anforderungen, Erwartungen und Druck ausgesetzt. Das kann zu körperlichen und psychischen Beschwerden führen, wie z.B. Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Angst oder Depression.
Wie können wir besser mit Stress umgehen und unsere Gesundheit und Lebensqualität verbessern? Das erfahren Sie in unserer Workshopreihe “Stark im Stress – für einen guten und gesunden Umgang mit Stress”. In vier Terminen lernen Sie, wie Sie:
- Stress erkennen und bewerten
- Stress abbauen und entspannen
- Stress vorbeugen und bewältigen
- Stress positiv nutzen und gestalten
Die Workshopreihe richtet sich an alle, die sich mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Balance im Alltag wünschen. Sie werden von erfahrenen Trainer:innen angeleitet, die Ihnen praktische Tipps und Übungen vermitteln. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, sich mit anderen Teilnehmer:innen auszutauschen und zu unterstützen.
Die Workshopreihe findet an folgenden Terminen statt:
- Dienstag, 06.02.2024, 18:00 – 20:00 Uhr
- Dienstag, 13.02.2024, 18:00 – 20:00 Uhr
- Dienstag, 20.02.2024, 18:00 – 20:00 Uhr
- Dienstag, 27.02.2024, 18:00 – 20:00 Uhr
Die Kosten für die Workshopreihe betragen 160,- Euro pro Person. Es können sich maximal 12 Leute anmelden. Die Anmeldung erfolgt über die Website von SicherFit oder per E-Mail an kontakt@sicherfit.net.
Nutzen Sie diese Chance, um sich selbst etwas Gutes zu tun und Ihre Stresskompetenz zu stärken. Wir freuen uns auf Sie!
SicherFit 