Ich habe dieses Wochenende die Athletiktrainer Ausbildung bei der Akademie für Sport und Gesundheit absolviert. Am ersten Tag standen die athletischen Grundfertigkeiten in Theorie und Praxis auf dem Programm. So haben alle Teilnehmer*innen ein Ausdauertraining nach der extensiven Intervallmethode durchgeführt. Nach kurzen Aufwärmen wurden 4 Serien á 4 Minuten bei 90% Belastung mit 3 Minuten Pause absolviert. Am zweiten Tag begann der Tag mit Leistungsdiagnostik in Theorie und Praxis, um im Anschluss Trainingsorganisation und Praxisbeispiele in den Sportarten Biathlon, Ringen und Handball. Das neu erworbene Wissen und die neue Impulse sollen genutzt werden um Sportler noch besser zu machen.
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